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足首を捻挫した後の対処法 〜腫れがある。痛みが取れない。是非病院へ〜

捻挫したことありますか・・・^^;
わたくし、階段を踏み外しました^^;^^;^^;

思った以上に痛くて、その場から立てず、ずっとアイタタ〜〜〜〜とつぶやいていました。
その後のエピソードが気になる方は、こちらの記事へ

さて、足を改めて見てみると、なかなか腫れていました・・・。
見てください。

ぼこぼこと2つ膨らんでいるのが「腫れ」です
フタコブラクダかよ、とツッコみたくなります。

捻挫したらどうしたらいい?

捻挫したらまずは「冷やす」こと!そして「圧迫する」こと!
と整形外科の先生に教わりました(*´∀`*)ヘー

冷やすのは捻挫した直後から2日間くらいの間だけで良いみたいで、その後はあまり効果がなくなるみたいです。
また、圧迫するためにテーピングとかしますが、寝ているときはしちゃいけないみたいですよ・・?!(私めっちゃやってしまいました。)テーピングすると、足がむくんでしまうみたいです・・・。

あと、捻挫しても歩けることもありますが、一度、整形外科に見てもらってくださいね。実は骨が折れていた!なんてこともありますから・・・。(私はセーフでしたが、軽度よりも重症寄りになっていました。腫れがなかなかふっくらしています)

処方されたのは「ロキソプロフェン(湿布)」と痛み止め薬「ロムカム錠」と胃の荒れを防ぐ「レバミピド錠」
湿布は約2週間分をいただきました。

靭帯の損傷が癒えるには、2週間くらいかかるみたいです。もっと酷いと3,4週間はかかるとかなので、是非捻挫した〜〜!と思ったら損傷がいかほどなのか病院で見てもらってくださいね(TдT)

また、腫れは「内出血」によるものみたいですので、数日経つと足の側面が全面紫色になるみたいです・・?!
でもそうなっちゃうことは仕方ないので、もしそうなっても驚かず、続けて治療に専念なさってくださいね。

皆様の捻挫がいち早く治りますように〜〜!

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麦わら
麦わら
演奏することと、絵を描くことが好きです^^ 楽器はカホンを叩いています。普段はあまり大きな声を出しませんが、讃美するとすごい発声が良くて自分で驚きます^^;摂理の多様な”味”を毎日発信♪
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