朝起きたらピーンと寝癖が一カ所、二カ所。またやってしまったーと鏡を見て髪をなでる麦わらです。
最近シャワーで髪を洗ったあと、そのまんま寝てしまうことが多かったのです。
その癖が、髪の毛への負担となり、癖っ毛になってしまいました(´`:)
幸い、水スプレーでシューシューすれば、髪の毛が元の位置に戻るのですが、たまに発芽米のようにピンと立っていることがあるので、口をへの字にして眺めてます（￣＾￣）
＜習慣＞は「考え」から来ます。
脳にその考えが入力されるので、その時間になると必ず忘れずに、その考えどおりに「行動」するようになります。
その行動を何回か行なうだけで＜習慣＞になります。何回かやる時に直せなければ、ますます直すことが難しくなります。あとでは＜脳＞がそちらの方に凝り固まって、その行為が楽です。それが体質になって、＜体＞が自動的にそう行なうようになります。(主日の御言葉より)
なんと習慣は「考え」から来るのです！
確かに、シャワーしたあとは歯を磨いて、気づいたら寝る時間だー！と思って髪の毛を乾かさずに寝ていることが習慣になってました。
冬場は寒いからしっかり乾かしていたのですが、夏場になって、怠っておりました。。
これを一つ見ても、自分の感覚が分かりますね^^;
冬場は寒いから乾かして、夏場は暑いから乾かさない。その基準って何だろう？
「風邪を引かないため」
多分これが結構、判断基準になっているみたいです笑 だから季節ごとに習慣が変わってしまうんだなあと^^;
自分が何に価値を置いているのかで、考え方が変わるし行動も変わる。
でもその行動が3日経てば、
もう「習慣」になってしまうのです…(゜ロ゜;)
根本的には、自分の価値基準、判断基準になっているところを変えなければ、行いを変えるのは難しいのだと感じました(>_<)
でも価値基準、判断基準を変えるのは絶対にできると思います！
「いや違う！もっとこうしたらいいんだ！」となれば、いくらでも変わるんだなと！
昔は居間よりもっと部屋が汚かったのですが、それも御言葉を聞いて「部屋が心の部屋なんだな。私自身なんだな。」と分かって整理し、片付けるようになりました。
観点が変わっただけで、行動が変わる経験を何度もしました。
今はまた、それなりの片付けで満足するようになっちゃったんですけどね(´`:)
昔は母にしょっちゅう汚い汚いって怒られてたなあ。今も自分をしっかり管理して、綺麗に保てるよう気を付けなければ。
体質改善！より良い体質になるぞ！
