無気力になる時はどんな時？無気力に打ち勝つ３つの提案

のどがいがいがいしています。昨日は寝ても咳が出てまた寝て咳が出るので、なかなか寝付けませんでした。
そして朝起きると、のどの不快感と体の節々の痛みと共に起きました。

熱かなあと思いましたが、体に関しては完全に筋肉痛だなと思います?

のど１つやられるだけでも、人はこんなにも力を落とします。
何かにつけてこの１つを理由にしてやろうという気力をなくします。ということを麦わらさんは体験しました。

体の状態と脳の状態

朝起きて感じた体の不快感が、今日一日の行動に制限をかけようとします。
外は寒いし、体は重たいし、のどはいがいがして咳も出る。これはちょっと休もうかなあ。

人間の土台は「体」ですよね。だから体が弱くなり、病気になると、すぐ脳に制限がかかります。
車で表現するならアクセルではなくブレーキを踏む感じ。今日はやめておこう、という感覚です。

うーん、これがいいとか悪いとかというより、

「体が健康であること」がいかに＜重要＞なのかについて深く考えるようになりました。

ちなみに無気力なときは病気のときや、悩んでいるときだけではありません。

鄭明析（チョンミョンソク）先生が送ってくださった箴言なのですが、この文章ひとつひとつが正確に自分のものとして感じます。
これって、先生も体験されたことがあるから書けるのだなと思いました。
いつもピチピチ走っていて、無気力を知らない人は、絶対に書くことはできません。

「早く転換しなければならない！」

アーメン！必ず転換しなければ！！

早く転換するためには？

ということで早く転換して、ブログでも書こう！と思い、やってみました。
これは麦わらさんがやってみたものですので正解とかはないと思いますが、無気力状態から抜け出すには、何かしらアクションをとらなければなりません。自ら、抜けだそうとするアクション。「とにかくブログは今日更新せねば」というやろうとする心と共にアクションしてみたことを３つほどまとめてみます。

1.その場所を移動する

ずーっとその場所にいると、なんというか、時間を感じなくなってしまうのですよね。それで、空が曇りなんてときは、陽の光を感じませんから、ずっと同じ明るさのなかでいると、ボーッとしてきます。一生懸命にやっているときは集中していて大丈夫だと思うのですが、そうではないとき、例えば疲れた時や、病気がちのとき、そういう時はよりボーッとしやすいので無気力状態に陥りやすいと思いました。
だからいっそ場所を移動する！部屋から出てきて、リビングへ行き、瞬間外に出て散歩したり、体をばっと動かして脳の状態にアクセルを踏むように動かす！そうすると一気にスカッとします。

2.食べる

口が寂しくなくても、食べる！そうすると脳に刺激が行きますから何かしら転換するきっかけになるのではないかなと思います。
今日なんかは無気力の波に襲われて、なんとか抜け出したい思いで「フルグラ」を食べに行きました笑
そうしたら、脳に力が湧いてきて無気力状態を抜け出すことができました！

3.カーテンを開ける。ドアを開ける。

今やりました笑
すると空気の通り道を感じて閉鎖的な状態からは回避できます。曇り空でも陽の光は感じますから、脳がすこしキリッとします。
環境も閉鎖的になるとその状況を受けて脳も閉鎖的になります。が、その状況さえ変えてしまえば、小さくてもそこが抜け出す突破口になります。カーテンとドアくらいならば、無気力状態でもとっさにアクションできるのではないかしら(^^)

本当にその通りですね。ただ、これをどう無気力状態に陥りそうな時にアクションするか、自分で決めておかなければいけないような気がします。精神をぎゅっと引き締める！できるときはできます、が、もっとも大変な時こそこれが難しい・・・。
だから、体も考えも強く！健康も大事だし、考え方も大事です。でも強くするためには、健康になるための努力と、考え方の矯正が必要ですし、今自分の状態をわかって対策する必要がありますね！

自分を治め主管できたら、まるで神のようです。
自分を治めることが一番大変ですから、自分を治められたらどれほど時間を悔いなく使うことができるでしょうか。

主と共に無気力状態を突破していけるように！共にがんばりましょう！！